Pilates y Yoga

Pilates y Yoga

Llamado también Ioga, el yoga es una disciplina tanto física como mental. Su origen Indio nos revela la asociación a las prácticas de meditación. Básicamente se trata de unir la mente con el cuerpo y vivir en armonía.

¿CÓMO FUNCIONA?

Si lo que quieres es dominar tu cuerpo, hay que fortaleces la mente. El yoga aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana. Basado en posturas corporales garantiza un cuerpo firme.

BENEFICIOS 

Podemos decir que con la práctica del yoga obtenemos 3 tipos de beneficios: mentales, espirituales y físicos.

  • Fortaleza
  • Resistencia
  • Flexibilidad
  • Mejora postural
  • Energía
  • Salud
  • Concentración
  • Estabilidad emocional
  • Paz
  • Autoreconocimiento
  • Mejor descanso

VEN Y PRUEBA UNA CLASE

Finalmente te ofrecemos una clase gratis para aprender Yoga en la escuela de baile Jara Dansa de Castelldefels. Apúntate a la lista de información y te avisaremos de la próxima clase de prueba o una Masterclass.

Actividades Extraescolares

Además de las clases mensuales, la Escuela de Baile Jara Dansa como tal participa en diversas actividades culturales tanto como invitados como organizadores.

Cada 5 de Enero participamos en la Cabalgata de Reyes con una fantástica carroza alegórica. Cada año la temática de la carroza cambia, plasmando la creatividad, alegría y color del espíritu de la Escuela.

Estamos muy orgullosos de presentar cada fin de curso El Festival Jara Dansa. El teatro plaza de Castelldefels se convierte en un espectáculo de arte y color en el que los alumnos y profesores hacen un despliegue escénico de lo aprendido en el curos. ¡No te lo puedes perder!

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